リライト

「写ルンです」の現像ができました。

出来上がった写真を見て、「あー、昔はこんなんだったな」と思いました。
ブレブレの写真、顔が途切れている写真、フラッシュをしなかったから暗い写真・・・。
現像してみて初めて分かるこの失敗。
デジカメなら確認しながら撮れれるんですけれどね。

最近は「写ルンです」を使っている人なんていないので、
写真を撮るとき、とっても恥ずかしかったです。
なんでしょうね、あの「時代遅れ」みたいな劣等感からくる恥ずかしさ。

ということで、下手な写真満載でお送りします。

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仙台には僕を含めて3人で行きました。

仙台には前日に入りました。
東京から新幹線で2時間ぐらい。近いですね。

お昼ぐらいに着いて、まずはゼッケンの受け取り。
受け取った後、近くの市民広場でEXPOをやっていたのでGo！
Qちゃん（高橋尚子）のトークショーを見てテンションが上がり、
ブースで、石巻焼きそば、ずんだ餅、焼き団子などなどを買って食べました。

そしてEXPO会場隣の勾当台公園へ。

ここは映画『ゴールデンスランバー』のロケ地。

僕は作家の伊坂幸太郎が好きなんです。
ゴールデンスランバーは伊坂幸太郎原作の映画で、
仙台を舞台に撮影されました。

この勾当台公園は、主人公がクライマックスで現れた場所なんです。

ということで、同じポーズで写真。

僕、ちっちゃい・・・。

（映画話でスミマセンが、ここにマンホールはなかったです）

この後、レンタカーで市内を観光。
もちろん他のロケ地もチェックしました。
（ロケ地の場所は、せんだい旅日和でチェックしました）

いくつか見てまわったのですが、ここにも行きましたよ。

伊達正宗像。
ここからは仙台市内が一望できて良かったです。
子供用のお土産も買えました。

そして、夜。仙台といったら牛タン！
シンプルな発想でスミマセン。

ホテルの人に聞いて、『一福』というお店に行きました。
牛タン定食（塩、味噌ミックス）を食べました。

はい、失敗写真～。
夜はISO感度1600でもフラッシュしないとね。

牛タンの厚みはありましたね。
厚さがある分、ちょっと硬かったですが、美味しく食べました。
僕は味噌が美味しかったなー。
あと、ご飯は麦飯なんですね。
知らなかったから、とろろを追加しなかったですよ。
こっちも失敗。次回は注文しよう。

ホテルに戻ってから、ベガルタの試合を見ながらのんびり。
翌日に備えて早めに就寝。

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翌日は、ホテルでウェアに着替えて出発。
（少し涼しかったので、上に一枚羽織って）

ハーフマラソンのスタート＆ゴールは仙台陸上競技場。
参加者は1万人。
予想通り、スタート前のトイレ行列にはまり、
毎度ながらギリギリでスタートブロックに入りました。

ギリギリだったので、スタートブロックに並ぶためにスタート付近を通過した時、
（コースの進行方向の逆向きから、歩道を通ってスタートブロックに並びました）
招待選手のウォーミングアップを見れました。

いるかなー、どこかなー、と思っていたら、大きな歓声が！
いました！公務員ランナー川内選手！

丁寧に、拍手する我々ランナーにおじぎをしてくれました。
いやー、見れて良かった。応援してます！

藤原新選手もいたはずなんですが、分からなかったです。。。

さて、5月13日の仙台国際ハーフマラソンは、快晴、最高気温（予報）が21度。
暑さとの戦いだな、と思いながら10時05分にスタートしました。

ゆっくりと進み始めて、
スタートラインを越えるところにはQちゃんが手を振ってくれてました。

はい、また失敗写真。
ブレブレ＆Qちゃんの位置が変。

Qちゃんは「後から追いかけますから、がんばってくださいー」と。
今回、Qちゃんはゲストランナーとしてハーフを走ってくれました。
（途中でワープしたりして、距離としてハーフは走らないですが）

今回のハーフマラソンは僕にとって5月ぶりの大会。
怪我あけで、練習も十分ではなかったです。
なので、「完走が目標、ペースは抑える」、と決めて入りました。

最初の1Kmはスタートラインまでのロスと人の多さで8分。
以降は6分強のペースで走りました。

コースは仙台市内を走るので声援をくれる人が多かったです。
やっぱマラソン楽しいなー、と思って走っていた3Km付近で、
早くも折り返してきたトップ選手とすれ違いました（驚）
8Km付近で折り返しがあるので、考えてみればそれくらいなんですが、
あまりにも早い段階ですれ違って、ビビりました（笑）

仙台市内は本当に街路樹が多くて、
木のトンネルのようにして日陰を作ってくれていたので、涼しく感じられて助かりました。

映画『ゴールデンスランバー』で首相がパレードした定禅寺通りを快走です（笑）

沿道の人が多くて、徐々にテンションが上がってしまい、
たぶん10Km過ぎあたりからペースがどんどん上がってしまいました。
1Km5分を切るペースで走ってました。

こうなると、日陰だけではダメで、暑い。
給水所で水を含んだスポンジを受け取って、首とかを冷やしました。
スポンジを初めて使いましたが、あれは便利ですね。

がんばって走っていたら、前方に人の塊が走ってる。
時々、みんなで「オー！」なんて声をあげている。
なんだ～？
と思って追いついてみたら、いましたよ、Qちゃん！

こんなチャンスはないと思って、1KmぐらいQちゃんと併走しました。
併走と言っても、間に3人ぐらいいましたが（笑）
それにしてもQちゃん、速い。
あの位置を走っている人たちのペースより、たぶん30秒ぐらい速く走ってました。
たぶん、意図的だと思うんですが。

僕はQちゃんに「がんばります！」と声をかけ（一応、笑顔で振りむいてくれた）、
その一団から飛び出していきました。16Km過ぎでした。

ここからが辛かった。

脚はもう筋肉痛みたいな状態で、それまでのペースよりは徐々に落ちてきました。
また、木陰も少なくなって暑くて暑くて。
それでも奮闘しました。
自分で言うのも変ですが、奮闘しましたよ。

ペース落そうかな、と何度か思ったのですが、
沿道から「がんばれ！」と声をかけられては、落とせない。
ふんばって、ずっと同じペースで走ってました。 

残り3Kmの表示が出た時は、正直、

「え？まだ3Kmもあんの？」

とがっくしきました。
が、くいしばって走りました。

最後の陸上競技場に入った時は、体力はもう残ってなかったです。
でも、最後のトラックは全力で走ってみました。
全力なのに、恐ろしく遅い。
普通に走っているときと同じぐらいのスピードしか出なかったです。

それでも気持ち良かったです！
最後が競技場っていいですね、テレビで見ている選手と同じですし、
戻ってきた！という感じがしました。

記録は、予定外に速くて2時間切りでした。

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ゴールしてからは大変でした。
貧血で歩いては座って、歩いては座って、という繰り返し。
貧血ってなんでなるんでしょうね。
着替えて仙台駅に戻った時もその状態でした。

これは食べれば治るのだ、と勝手に決めつけ、
がんばってお昼ご飯を食べに行きました。

行ったのは、「みそ壱」（榴岡店）。
仙台は味噌ラーメンが美味しいと聞いていたので、味噌ラーメン店に行きました。

はい、失敗写真ー。
「写ルンです」の撮影範囲は0.8m~無限大です。
0.8m離れて撮りましょう。

食べたのは赤黒みそラーメン（だったと思う）です。
味噌は美味しかったですし、にんにくチップも入っていてパワーがでました。
身体が復活して、お土産を買いまくって、新幹線に飛び乗って帰路につきました。

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初の遠征でしたが、楽しかったです。

仙台っていいところですね。
美味しい物も食べれたし、
マラソンもボロボロになりながら達成感がありました。

また、遠征に行きたいです。

仙台国際ハーフマラソンに行ってきました。
今回はちゃんと走ってきました。

久々の大会、しかもハーフだったので疲れました。
詳細や写真は後日、書こうと思います。

あ、写真は懐かしの「写るんです」で撮りました。
（なんか使うのがハズかしかった）
現像に出すまでちょっと時間がかかりそうです。

とりあえず、
天気が良くて暑くてしんどかったですが、
市内なので声援もすごくて気持ち良かったです。
川内選手やQちゃんも見れたし、
前日は牛タンも食べたし、楽しかったです。

ただ、調子に乗って、後半をガンガン走ってしまったので、
もうくたくたです。
明日の仕事に向けて、しっかり休みます。

1月末にアキレス腱を痛めました。
今思えば、なぜ「会社から駅までダッシュしたら何分でつくか？」なんてやってしまったのだろう・・・。

アホなことをやって痛めた足を治すため、2か月間全く走りませんでした。
普段の生活でも全く走らず。

そして今日、新年度になったし、キリがいいので、練習再開です！

でも、いきなり走ったりしません。
まずはウォーキング（早歩き）から。
腕を振って早歩きで歩いているだけなのに、心地よかったです。
5月の仙台国際ハーフマラソンまで時間がないけれど、徐々に走っていこうと思います。

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2か月間走らなかったら、体重が2Kgも増えてました。
太りにくい体質なので、+2Kgは本当に予想外。
運動せずに食べてたからなぁ～。

先週のこと（11日）ですが、大山登山マラソンに行ってきました。

が、今回もアキレス腱の痛みのため棄権しました。
（ターゲットは5月の仙台ハーフに切り替えました）
それでも友人が出るので応援に行きました。

だって、誘ったのは僕なんだもん。

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大山登山マラソンは伊勢原駅をスタートして、
大山（おおやま）の中腹にあるあ阿夫利神社（下社）までひたすら上ります。
途中からは山道になるので、漢字としては、登ります。

距離は9Kmですが、標高差は650m！

僕は応援なので気楽な気持ちで行きましたが、
走るとなるとかなり心と体の準備が必要だと思いました。

友人をサポートするため、スタート直前まで付き添ってコートを受け取り。
駅からタクシーに乗って（本当はバスに乗りたかったが乗り損ね）、大山登山口付近へ。
コースは通行止めしないので、選手が走っている横をタクシーでぶーん。
選手に申し訳ない気持ちでいっぱいでした。

登山口までの道もすごい坂道で、驚いてしまいました。

登山口付近が7Kmなんですが、選手の人はみんな疲れ切ってました。
ここにたどり着くだけで相当な力を消費しています。
その後、登山道と階段が・・・、と想像するだけで恐ろしかったです。

友人を見送った後は、今度はケーブルカーに乗ってゴールへ。
友人が30分近くかけて登ったゴールにたった6分で到着。
またもや、ごめんなさい。

この日は気温が低くてゴール付近は4度と寒かったです。
僕は友人のコートとかを運んだので良かったんですが、
今年から荷物を運んでくれなくなったらしく、他の人は大変そうでした。

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僕は上り坂は好きなほうなんですが、
今回、このコースを見て、まともに走ろうと思ったらかなり練習が必要だなと思いました。
一方、最初から歩く気満々で登山みたいな格好の人もいました。
来年はリベンジしますが、どちらの心意気で臨むか・臨めるか、楽しみです。
自分で言うのも変ですが（笑）

今日は青梅マラソンでした。

が！

実は1月下旬に右足のアキレス腱を痛めて、
歩いていても痛みがでるほどなので、棄権しました。

が！

マラソン仲間が参加するので（誘ったのは僕）
応援のために青梅マラソン行ってきました。

が！

持って行ったEOS KissがSDカードを認識しない問題が発生し、
写真が何にも撮れませんでした。
（最初はSDカードが悪いと思ってコンビニで新品を買って試したんですが、ダメでした）

しかも！

携帯も忘れたので携帯の写真も1枚もなし。
ということで、心のカメラでしっかり情景を記憶してきました。 

青梅マラソンは有名ですし、規模も大きくて賑やかなんですが、
それ以上に地元の人たちの「盛り上げよう！」という気持ちが伝わってくるいい大会でした。
出場していないので更衣室とかコースとかは分かりませんが、
応援のために居ても十分に楽しかったです。
出店でおいしい物をいっぱい食べましたし（笑）

コースと平行に青梅線が走っているので、
電車に乗って移動して仲間を応援しました。
会えるか不明でしたが、運よく会えて応援できました。

応援していた場所は25Km付近だったんですが、辛そうに走っている人もいました。
でも、「青梅マラソンを目指して練習きたんだろうな」と思うとがんばって欲しくて、
自然と声を出して応援してました。
いや、がんばって走っている姿に打たれたのかもしれません。

やっぱ走りたかったな。

スタート前の胸のドキドキ、期待でワクワクの雰囲気が大好きなんです。
その興奮を解き放つように走り出した時の解放感と、
周りにいるランナーと一緒に同じゴールを目指せる一体感。
あとはひたすら走る、走る、走る。
時々、景色を楽しむ。応援の人に感謝する。
そしてゴールを目指す。

うーん、走りたい。
でも怪我を治すのが先だから抑えなくちゃ。
もっともっと走り続けたいから。

来年はランナーとして青梅マラソンに出たいです。

駒沢ランナーズフェスタ2011（10Kmの部）に参加してきました。
この大会は僕の初参加マラソン大会で、それから3年連続出場です。

今年も快晴で暖かくなりました。

今回はスタートから少しの間はゆっくり走ろうと決めていました。
最近、タイムばかり気にして、あんまり大会を楽しめていないと思っていたので。

ということで、今回はスタートポジションも後ろで、
スタート後の1Kmぐらいはゆっくりと走りました。

おかげで余裕が持てて、自分の理想のペースを作れました。
10Kmの部は駒沢公園を4周するんですが、
周回ごとに全体のペースを上げていっても身体も息も余裕でした。

そうそう、今回は1週目はトラックに戻らず通過して外周を走り続けるコースでした。
で、2週目も通過する、とスタート前は案内されていたのに、
誘導員が2週目はトラックを通るように案内して「？？？」でした。
皆、2週目からトラックも走ることになって、ちょっと混乱でした。

切り替えて、2周目、3周目も余裕を持ってラン。

3週目を終えてトラックに戻った時、
「テラさーん、がんばってー！！！」
と大きな声援が！
見ればTREK1000さんが応援してくれているじゃないですか。
（TREK1000さんはこの後の5Km部に参加）

その応援でやる気が復活しましたよ。
単純ですけれど、応援は嬉しいです。
3周目（7.5Km）走って出てきた脚の疲れも吹き飛ばし、最後の1周。

すぐにペースを上げず少し普通のペースで走って息を整え、
最後に一気に上げていきました。

最後にダッシュしてゴールした記録は、43分41秒！

なんと自己新！

なんですが、まさか出せると思ってなかったし、
あまり疲れなくてこのタイムが出て、
本当に10Kmあるの？、と疑問に思っちゃいました。

ま、自己新にしておきます。

順位目標の上位20%入りのほうは達成できませんでした。
こっちは残念。

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この大会、仮装している人がけっこういます。
5Kmの部だと多くの人が仮装しているんですが、
今回、かつてない仮装を見ました。

シロクマです。
（あのクマそっくりですが、この名前でした）

もう仮装の域を超えているような気がします。
しっかりサポートもいるし。

もう、手を振るだけで、かわいい。
おじぎをするだけで、かわいい。
こんなのが走ったら、みんな応援したくなっちゃう。

真面目に走る10Kmあり、仮装が多い5Kmあり、
小学生の全力2.5Km、親子で楽しく2.5Kmあり、
熱い戦い駅伝（2.5Km×3人）あり、で参加・観戦ともに楽しかったです。

来年も参加しよっと。

こんな物を買いました。 

Panasonic(パナソニック) LEDヘッドランプ BF-AF10P-G ターコイズブルー

• 出版社/メーカー: パナソニック(Panasonic)
• メディア: スポーツ用品

LEDネックライト。
この黄色を買いました。

僕は夜走ることが多いんですが、田舎の田んぼのど真ん中のコースは暗いんです。
それでいて通勤通学の自転車が多くて（しかも無灯火！）、身の危険が・・・。
いくらリフレクターつけても向こうが照らしてくれないと効果ないので。

で、ウォーキング用なんですがネックライトを買いました。

なかなかいいです。
1mぐらい先が照らされて道が分かるし（笑）、
胸付近も照らされるので存在アピールもできます。

良くない点は、走るとブラブラしてガンガン胸に当たること。
さすがに痛いのでクリップで服と留めています。
これでかなり動かなくなりました。

明るさはなかなかです。
ボタン電池２個が何時間もってくれるかな～。

全体的にはかなり満足なので、夏走らなかった分を取り戻したいです。

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今シーズンの大会出場予定は、

2011年10月23日　市民健康マラソン（6Km）　・・・済み
2011年12月11日　駒沢ランナーズフェスタ（10Km）
2012年2月19日　　青梅マラソン（30Km）
2012年3月11日　　大山登山マラソン（9Km）　・・・応募前
2012年5月13日　　仙台国際ハーフマラソン（ハーフ）

に決めました。

三浦国際市民マラソンに出たかったんですが、応募逃しました。
僕のバカ！

大物の青梅マラソンを軸に身体を作っていくことになりそうです。
大山登山マラソンはどうなるんだろう、ちょっと怖い気もします。

仙台国際ハーフマラソンは初の遠征です。
（去年の諏訪湖ハーフマラソンは地元みたいなものなので）
旅行としてもいろいろ観たり食べたりしたいです。

まずは駒沢ランナーズフェスタをがんばるぞ。
練習で未だに１０キロ以上走ってないから、急いで身体を作るぞ！

今日は市民健康マラソン（6Km）に出場しました。

市在住、在学、在勤の人だけが出る小さな大会だったんですが、
予想以上に速い人がいっぱい居て、正直、驚きました。

まず、入りの1Kmで予定よりオーバーペースで走ってしまい、
前半で体力を使ってしまったのは、運び方としては良くなかったです。
コースは直線の折り返しコースで、往路の前半は向かい風。
集団の中で走れず孤立して走る状態になったもの良くなかったです。

折り返して追い風になってペースを一応上げたんですが、
完全に体力がなく、実際はペース維持だけだったと思います。
あと直線で見通しが良かったのですが、
一向に縮まらない前の集団との差が分かり過ぎて、
精神的にもきつかったですね・・・。

なんとかゴールをしましたが、
1年前は同じペースで走っても「まだまだ走れるぞ」という余裕だったんですが、
今回はゴール前から体力のなさを感じ取れるほどの状態。
これはもっと鍛えないといけないなと思いました。

記録は、 

25分45秒　49位（男子総合）

なんとか最低限の目標の4分前半／Km、順位上位20%はクリアしました。
が、予想より速い人がたくさん参加していましたね。
別の大きな大会とかに参加して、速いとは少ないかなぁと思っていたんですが(笑)

今回は家の前の道路がコースだったので(笑)、
奥さん・テラ子・テラ美・テラ太と家族総出で応援してくれました。
父親の雄姿を見せることが出来て良かったー。

マラソンが終わったらすぐに家に帰ってシャワーを浴びることが出来て、
「近くで大会ってステキ！」と思いました(笑)

その後、また道路に戻って親子ランを見て、
「テラ子・テラ美にマラソンを興味持たせよう作戦」を決行したのですが、
テラ子は見ている途中で「おうち帰る」と言い出したので、
作戦は失敗に終わったようです。。。

なでしこリーグ見に行った時も「おうち帰る」ってすぐ言われたな・・・。

テラ美の方は少し走る真似とかしていたから興味持ったかな。
でも途中から土いじりとかしていたな。。。

さて、また来年も出るぞ！
その時はしんどい顔でゴールじゃなくて、
笑顔で手を振りながらゴール出来るよう鍛えていこう。
（その前に今シーズンの他の大会に向けて鍛えなくっちゃ）

もうだいぶ昔のことのように思ってしまいますが、
東京マラソン2011の記録証が届きました。

気になる順位ですが以下のようでした。

グロス　4時間9分8秒　（正式記録）
ネット　 3時間52分12秒
（グロス＝号砲からゴールラインまでのタイム）
（ネット＝スタートラインからゴールラインまでのタイム）

マラソン男子の部
　6,877位／24,658人中

マラソン男子30～34歳の部
　666位／3,465人中

男女総合順位
　グロス　8,029位／32,394人中
　ネット　 6,130位／32,394人中

予想外に総合で1万位以内に入っていてビックリしました。

東京マラソン2011、完走しました！
応援してくださった方々、ありがとうございました！

 いや～、本当に疲れました。
フルマラソンってこんなに疲れるものだとは知りませんでした。
テレビでは選手がなんだか楽々走っているように見えましたが、
実際に走ってみるとこんなにも大変なものかと実感しました。
まだまだ身体が弱いんでしょう。

ただ、辛い中でも歩かずに走り切れたのが自分の中ですごく嬉しいです。
心を強く持てたのは、応援してくれた人たちのおかげだと思ってます。

さて、スタートからゴールまで、東京マラソンを振り返ってみます。

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